Harmony – Sự Hài Hòa

Harmony – Sự Hài Hòa: Nghệ thuật của sự cân bằng cuộc sống  

Một bản nhạc hay là sự hòa quyện của từng nhịp điệu, của từng giai điệu, tạo nên một sự lắng đọng, thư thái cho người nghe. Đó chính là sự hài hòa mà người làm nhạc hướng đến cho thính giả. Harmony – Sự Hài Hòa chính là trạng thái của sự cân bằng, của sự kết nối tự nhiên, giúp ta có được cuộc sống trọn vẹn và an yên.  

Định Nghĩa Về Harmony - Sự Hài Hòa

Trong cuộc sống hiện đại hối hả và đầy áp lực, con người chúng ta sẽ có lúc mất đi phương hướng, chênh vênh giữa cuộc đời. Ta luôn chạy theo danh vọng, tiền tài, thành công mà đôi khi quên đi sự tĩnh lặng, cân bằng của cuộc sống. Làm thế nào để cân bằng tất cả những điều này luôn là mối quan tâm hàng đầu.  

Hài hòa được hiểu là trạng thái tâm lý, cảm xúc và các mối quan hệ xung quanh chúng ta được vận hành một cách cân bằng, không bị quá tải. Để chúng ta không bị áp lực, không bị giằng xé giữa những mong muốn đối lập, có thể sống 1 cách thoải mái, đối diện với chính mình trong tâm thế tự tại, không xung đột, không căng thẳng.

Sự hài hòa mang đến cho tâm hồn chúng ta sự tự do

Các khía cạnh của sự hài hòa

Sự hài hòa không còn là khái niệm trừu tượng mà là một đích đến quan trọng, giúp chúng ta có cuộc sống viên mãn và dài lâu. Đạt được sự hài hòa, chúng ta sẽ được an yên, tận hưởng trọn vẹn những hạnh phúc vốn có trong cuộc sống. Sự hài hòa trong cuộc sống được thể hiện rõ ràng qua từng khía cạnh, bao hàm giữa công việc với cuộc sống, con người với thiên nhiên và tâm hồn.

• Sự hài hòa giữa công việc và cuộc sống: Công việc bận rộng sẽ khiến chúng ta quên mất bản thân, đánh mất sự tự do, tự tại. Nếu công việc lấn át toàn bộ thời gian cá nhân, cuộc sống sẽ trở nên vô vị, thiếu xúc cảm, không có sự tự do trong cuộc đời.
• Sự hài hòa giữa con người với thiên nhiên: Tôn trọng môi trường, tôn trọng thiên nhiên, sống gần gũi với thiên nhiên chính là cách chúng ta cân bằng được tâm hồn, giúp ta cảm thấy bình yên và tràn đầy năng lượng sống một cách an bình.
• Sự hài hòa trong tâm hồn: Đích đến thấu hiểu bản thân, chấp nhận những điểm mạnh và điểm yếu của mình, tôn trọng bản thân, tôn trọng những gì bản thân đang có chính là cách ta tự biết hài lòng với cuộc đời.

Vì Sao Sự Hài Hòa Quan Trọng?

Cuộc sống hiện đại vốn dĩ luôn tồn tại nhiều lo lắng và áp lực, lâu dài khiến chúng ta rơi vào trạng thái bi quan, mất cân bằng. Làm việc quá sức, căng thẳng trong mọi mối quan hệ sẽ khiến chúng ta mất đi sự hài hòa, kiệt quệ, mất đi động lực để phấn đấu. Khi đó, sự cân bằng, sự đánh giá được và mất, sự hài lòng về điều đạt được sẽ giúp chúng ta ổn định tâm hồn:

• Giảm căng thẳng và lo âu: Khi cuộc sống cân bằng, chúng ta sẽ không bị những áp lực trong cuộc sống đè nặng, chúng ta sẽ thoải mái đặt và nâng những thứ khiến bản thân cảm thấy vui vẻ và dễ chịu.
• Tăng cường sức khỏe: Một tâm hồn hài hòa, không áp lực, không lo toan sẽ giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh, không bệnh tật. Tạo nên một tâm hồn rộng mở, dễ dàng đối mặt với những khó khăn sau này mà không sợ bản thân gặp nhiều áp lực.
• Cải thiện các mối quan hệ: Khi ta sống hài hòa, ta cân bằng mọi thứ, ta sẽ dễ dàng hiểu và kết nối với người khác, ta dễ dàng thấu hiểu người xung quanh, tạo nên những mối quan hệ bền vững.
• Tạo ra sáng tạo và cảm hứng: Một tâm trí cân bằng, một tinh thần sảng khoái, sẵn sàng quyết chiến sẽ giúp ta có không gian để phát triển ý tưởng và khám phá bản thân một cách sáng tạo nhất.

Hài hòa, cân bằng trong cuộc sống mới là điều quan trọng

Bí Quyết Để Đạt Được Sự Hài Hòa Là Gì?

Sự hài hòa không phải là xảy ra một cách tự nhiên mà nó là cả quá trình, quá trình của sự nhận thức, thay đổi, rèn luyện. Trong một thế giới đầy ắp sự thay đổi và áp lực, con người luôn bị cuốn vào những lo toan thì khi ta biết kiểm soát và cân bằng mọi thứ. Từ cân bằng cảm xúc, cân bằng chấp nhận, ta sẽ tìm được sự bình yên cho cuộc đời mình.

• Giữ tâm trí tỉnh táo: Một tâm trí tỉnh táo sẽ giúp chúng ta biết phân định, biết cách buông bỏ và hài lòng với những gì mình có được. Đừng để những suy nghĩ tiêu cực, những áp lực vô hình chi phối cảm xúc. Hãy để bản thân chúng ta tập trung vào những điều tốt đẹp nhất, những thứ hạnh phúc nhất nhé.
• Cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi: Làm việc chăm chỉ, làm việc hết mình với một tâm trí thoải mái, không bị áp lực về kết quả, thành hay bại đều là kết quả. Hãy để tâm hồn được tự do và hãy để thời gian tận hưởng cuộc sống nữa nhé.
• Kết nối với thiên nhiên: Một trái tim khỏe sẽ giúp chúng ta biết yêu đời hơn, hãy dành thời gian ra ngoài trời, đến những nơi nhiều cây xanh để lá phổi của chúng ta được hít thở không khí trong lành, thả lỏng cơ thể.
• Chấp nhận sự không hoàn hảo: Hài hòa chính là bằng lòng với mọi thứ, đừng chấp niện đúng sai, đừng chạy theo sự hoàn hảo. Hãy học cách yêu những điều chưa hoàn hảo, yêu những khiếm khuyết, yếu điểm của bản thân mình bạn nhé.

Kết Luận

Sự hài hòa sẽ giống như một bản nhạc đẹp, ta sắp xếp mọi thứ đúng vị trí ta sẽ có 1 bản nhạc nhẹ nhàng, sâu lắng, chạm vào cảm xúc. Hãy lắng nghe chính mình, biết được điều mình muốn, chấp nhận những thứ không hoàn hảo. Và cuối cùng, hạnh phúc nằm ở chính sự không trọn vẹn. Hãy sống hết mình trong ngày hôm nay và hôm sau nhé!